Нежный манговый смузи: Очень вкусно и очень полезно!

Этот освежающий смузи в миске похож на супер сливочный и нежный десерт. Манго богат витаминами А, В, С, D и Е. И именно витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунной системы организма, создают защиту здоровых клеток от окисления, так как являются антиоксидантами.

Благодаря невероятному сочетанию витаминов и минералов манго обладает противораковым свойством. Ананас предотвращает образование бляшек в сосудах. Он полезен при стенокардии, повышенном давлении и болезнях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, гастрите. Витамин В1 в составе ананаса контролирует обмен углеводов и поможет вам быстрее сбросить лишний вес. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым способствуя процессу похудения. 

 

Смузи манго и ананас

 

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана кусочков замороженного манго
  • 1/2 стакана кусочков замороженного ананаса
  • 1/3 стакана йогурта на выбор (например, кокосового)

 

 

  • 1 нарезанный банан, замороженный
  • 1/3 стакана воды

Для украшения:

поджаренные миндальные и кокосовые хлопья

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте в миску, украсьте кокосовыми и миндальными хлопьями. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

 

29.10.2018

Материалы по теме:

Строительный рынок постоянно обновляется, появляются новые материалы и изделия ...
Сегодня существует огромное количество самых различных изделий и устройств из ...
Каждый человек стремится улучшить условия своего проживания. Для этого он ...
На фоне экономического спада, вызванного пандемией, мы наблюдали за ситуацией на ...
Возведение дачного дома начинается с обустройства фундамента. Именно он является ...
Без сомнения, каждый желает улучшить свои жилищные условия. Кто-то при этом ...

Последние материалы

Склады тоже переживают кризис. Н...

2020-06-02
На фоне экономического спада, вызванного пандемией, мы наблюдали за ситуацией на ...

Пиломатериалы из лиственницы в С...

2020-05-19
Без сомнения, каждый желает улучшить свои жилищные условия. Кто-то при этом ...

Фитинги — важные изделия в санте...

2020-04-13
Сегодня существует огромное количество самых различных изделий и устройств из ...

Фундамент дачного домика

2020-04-08
Возведение дачного дома начинается с обустройства фундамента. Именно он является ...

Качественный ремонт квартир с АС...

2020-03-21
Каждый человек стремится улучшить условия своего проживания. Для этого он ...