Нежный манговый смузи: Очень вкусно и очень полезно!
Этот освежающий смузи в миске похож на супер сливочный и нежный десерт. Манго богат витаминами А, В, С, D и Е. И именно витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунной системы организма, создают защиту здоровых клеток от окисления, так как являются антиоксидантами.
![](/wp-content/uploads/2018/10/5296869e40c77981b7b589bcfbf5f175.jpg)
Благодаря невероятному сочетанию витаминов и минералов манго обладает противораковым свойством. Ананас предотвращает образование бляшек в сосудах. Он полезен при стенокардии, повышенном давлении и болезнях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, гастрите. Витамин В1 в составе ананаса контролирует обмен углеводов и поможет вам быстрее сбросить лишний вес. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым способствуя процессу похудения.
Смузи манго и ананас
Ингредиенты:
- 3/4 стакана кусочков замороженного манго
- 1/2 стакана кусочков замороженного ананаса
- 1/3 стакана йогурта на выбор (например, кокосового)
- 1 нарезанный банан, замороженный
- 1/3 стакана воды
Для украшения:
поджаренные миндальные и кокосовые хлопья
![](/wp-content/uploads/2018/10/07936d36b9ce5be6ae71d2cad17233a4.jpg)
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте в миску, украсьте кокосовыми и миндальными хлопьями. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Материалы по теме:
Угловые диваны со спальным местом - это удобные и функциональные изделия для сна ...
|
Стеклопластиковая сетка - это материал, который используется для армирования и ...
|
Лабораторные реакторы — это системы для улучшения и воспроизведения процессов ...
|
Полы, безусловно, являются ключевым элементом промышленных объектов, поскольку ...
|
Замена люстры на натяжном потолке - это задача, которая требует аккуратности и ...
|
Быстрые и недорогие решения для временного проживая людей востребованы во многих ...
|