Нежный манговый смузи: Очень вкусно и очень полезно!

Этот освежающий смузи в миске похож на супер сливочный и нежный десерт. Манго богат витаминами А, В, С, D и Е. И именно витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунной системы организма, создают защиту здоровых клеток от окисления, так как являются антиоксидантами.

Благодаря невероятному сочетанию витаминов и минералов манго обладает противораковым свойством. Ананас предотвращает образование бляшек в сосудах. Он полезен при стенокардии, повышенном давлении и болезнях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, гастрите. Витамин В1 в составе ананаса контролирует обмен углеводов и поможет вам быстрее сбросить лишний вес. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым способствуя процессу похудения. 

 

Смузи манго и ананас

 

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана кусочков замороженного манго
  • 1/2 стакана кусочков замороженного ананаса
  • 1/3 стакана йогурта на выбор (например, кокосового)

 

 

  • 1 нарезанный банан, замороженный
  • 1/3 стакана воды

Для украшения:

поджаренные миндальные и кокосовые хлопья

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте в миску, украсьте кокосовыми и миндальными хлопьями. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

 

29.10.2018

Материалы по теме:

Профнастил – самый практичный и дешевый материал для устройства ...
Натяжные потолки находятся на пике популярности. Чтобы сделать их ярче, нужно ...
Фотографии для современного человека являются неотъемлемой частью его жизни. ...
Начиная строительство собственного гаража или приобретая уже готовый, многие ...
Интернет-магазины — это отдельное направление в торговле, которое играет все ...
Поломка бытового холодильника — неожиданное событие, которое может ...