Сезонный смузи из тыквы: Снимает воспаление и укрепляет кости
Если вы любите тыкву и имбирь, вы сразу влюбитесь в этот рецепт! Сочетание спелой тыквы, пряного имбиря со специями и кокосовым молоком — это не просто умопомрачительный вкус, но и реальная польза для организма. Имбирь уже давно известен своими лечебными свойствами благодаря наличию в нём активных компонентов. Рецепт не содержит глютен, казеин и рафинированный сахар.
В его составе находиться острые фенольные соединения и эфирные масла, уменьшающие тошноту и воспаление.
Корень лечит и уменьшает дискомфорт при токсикозе, морской болезни и рвоте после химиотерапии и операций.
Известно, что имбирь предотвращает свертывание крови и существенно снижает уровень плохого холестерина в крови, снимает отеки и усталость мышц. Стоит также упомянуть, что имбирь очищает артерии, а это в свою очередь служит профилактикой сердечного приступа и инсульта. Полезен корень при остеоартрите, он борется с разрушением хрящевой ткани, снимает воспаление суставов, укрепляет кости. Регулярное употребление имбиря укрепит и повысит иммунитет, поможет в борьбе с паразитами. Тыква содержит множество витаминов, таких как А, С, Е, D, РР, К, группы B. Но особенно ценной она является благодаря наличию редкостного витамина Т.
Витамин Т или карнитин необходим для того, чтобы обменные процессы в нашем организме протекали правильно. Витамин помогает бороться с ожирением, ускоряет процесс похудения и нормализует метаболизм. Карнитин придаст вам дополнительную энергию для физических нагрузок и будет способствовать формированию мышечного корсета, повысит устойчивость к стрессу. Тыква положительно влияет на общее состояние организма, включая кровеносную, нервную и пищеварительную системы. Она нейтрализует свободные радикалы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риск гипертонии.
Смузи из тыквы с имбирем
Ингредиенты:
- 1 стакан приготовленной тыквы
- 1/4 стакана сырых кешью
- 3/4 чайных ложки корицы
- 1/4 чайной ложки микса специй масала
- 2 столовые ложки меда
- 2 чайные ложки свежего измельчённого имбиря
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
- 1 1/2 стакана кокосового молока
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Материалы по теме:
Полы, безусловно, являются ключевым элементом промышленных объектов, поскольку ...
|
Угловые диваны со спальным местом - это удобные и функциональные изделия для сна ...
|
Замена люстры на натяжном потолке - это задача, которая требует аккуратности и ...
|
Садовый домик и капитальное жилое строение – это два разных типа построек, ...
|
Компания «Проальп24» предоставляет профессиональные услуги по очистке крыш от ...
|
Быстрые и недорогие решения для временного проживая людей востребованы во многих ...
|