Сезонный смузи из тыквы: Снимает воспаление и укрепляет кости

Если вы любите тыкву и имбирь, вы сразу влюбитесь в этот рецепт! Сочетание спелой тыквы, пряного имбиря со специями и кокосовым молоком — это не просто умопомрачительный вкус, но и реальная польза для организма. Имбирь уже давно известен своими лечебными свойствами благодаря наличию в нём активных компонентов. Рецепт не содержит глютен, казеин и рафинированный сахар.

В его составе находиться острые фенольные соединения и эфирные масла, уменьшающие тошноту и воспаление.
Корень лечит и уменьшает дискомфорт при токсикозе, морской болезни и рвоте после химиотерапии и операций.
Известно, что имбирь предотвращает свертывание крови и существенно снижает уровень плохого холестерина в крови, снимает отеки и усталость мышц. Стоит также упомянуть, что имбирь очищает артерии, а это в свою очередь служит профилактикой сердечного приступа и инсульта. Полезен корень при остеоартрите, он борется с разрушением хрящевой ткани, снимает воспаление суставов, укрепляет кости. Регулярное употребление имбиря укрепит и повысит иммунитет, поможет в борьбе с паразитами. Тыква содержит множество витаминов, таких как А, С, Е, D, РР, К, группы B. Но особенно ценной она является благодаря наличию редкостного витамина Т.
Витамин Т или карнитин необходим для того, чтобы обменные процессы в нашем организме протекали правильно. Витамин помогает бороться с ожирением, ускоряет процесс похудения и нормализует метаболизм. Карнитин придаст вам дополнительную энергию для физических нагрузок и будет способствовать формированию мышечного корсета, повысит устойчивость к стрессу. Тыква положительно влияет на общее состояние организма, включая  кровеносную, нервную и пищеварительную системы. Она нейтрализует свободные радикалы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риск гипертонии.

Смузи из тыквы с имбирем

Ингредиенты:

  • 1 стакан приготовленной тыквы
  • 1/4 стакана сырых кешью
  • 3/4 чайных ложки корицы
  • 1/4 чайной ложки микса специй масала

  • 2 столовые ложки меда
  • 2 чайные ложки свежего измельчённого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1 1/2 стакана кокосового молока

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

28.10.2018

Материалы по теме:

Профнастил – самый практичный и дешевый материал для устройства ...
Начиная строительство собственного гаража или приобретая уже готовый, многие ...
Поломка бытового холодильника — неожиданное событие, которое может ...
Натяжные потолки находятся на пике популярности. Чтобы сделать их ярче, нужно ...
Фотографии для современного человека являются неотъемлемой частью его жизни. ...
Все дети непременно растут. При этом меняются их взгляды и потребности. И если ...