Смузи с имбирем: вкусный способ поддержания иммунитета

Веганский райский смузи из манго с соком лайма — это не просто вкусный напиток, а средство для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. Рецепт не содержит казеина, глютена и рафинированного сахара.

Манго является кладезем аминокислот. Сам цвет плода говорит нам о том, что в нем много каротиноидов. И их количество в 5 раз больше, чем в самых оранжевых мандаринах. Манго способствует укреплению иммунной системы организма, а также защищает здоровые клетки от окисления. Сок лайма улучшает работу кишечника, способствует качественному усвоению пищи, выводит шлаки и токсины из организма. Аскорбиновая кислота в сочетании с калием снижает уровень «плохого» холестерина, способствует производству коллагена, укрепляет стенки сосудов и предотвращает раннее старение клеток. Яблочная и лимонная кислоты в составе лайма помогают организму лучше усваивать железо и стимулируют процесс кроветворения. Более того, лайм ускоряет расщепление жировых отложений. Его рекомендуют при простудных заболеваниях и гриппе, так как лайм укрепляет защитные силы организма и способствует более быстрому выздоровлению. 

Смузи из манго

Ингредиенты:

  • 1 замороженный банан
  • 1/2 стакана замороженного манго

  • 1/8 чайной ложки молотого имбиря
  • сок половины лайма
  • 1/2 стакана несладкого миндального молока

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты и налейте в миску. Украсьте по своему усмотрению. Мы выбрали питахайу, киви, трюфели в форме сердечек и съедобные цветы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

29.10.2018

Материалы по теме:

Акционерное общество «Уралгеоинформ», расположенное в Екатеринбурге, на ...
Сейфы созданы для защиты ценного имущества. Это означает, что замок не может ...
Ванная комната, без сомнения, является довольно удачным местом для размещения ...
Эффективность бизнеса напрямую зависит от наличия исправной техники. Поддержание ...
Кастомизация пластиковых окон. В настоящее время окна должны выполнять большое ...
IP-видеонаблюдение использует компьютерные сети для передачи данных цифрового ...