Смузи с имбирем: вкусный способ поддержания иммунитета

Веганский райский смузи из манго с соком лайма — это не просто вкусный напиток, а средство для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. Рецепт не содержит казеина, глютена и рафинированного сахара.

Манго является кладезем аминокислот. Сам цвет плода говорит нам о том, что в нем много каротиноидов. И их количество в 5 раз больше, чем в самых оранжевых мандаринах. Манго способствует укреплению иммунной системы организма, а также защищает здоровые клетки от окисления. Сок лайма улучшает работу кишечника, способствует качественному усвоению пищи, выводит шлаки и токсины из организма. Аскорбиновая кислота в сочетании с калием снижает уровень «плохого» холестерина, способствует производству коллагена, укрепляет стенки сосудов и предотвращает раннее старение клеток. Яблочная и лимонная кислоты в составе лайма помогают организму лучше усваивать железо и стимулируют процесс кроветворения. Более того, лайм ускоряет расщепление жировых отложений. Его рекомендуют при простудных заболеваниях и гриппе, так как лайм укрепляет защитные силы организма и способствует более быстрому выздоровлению. 

Смузи из манго

Ингредиенты:

  • 1 замороженный банан
  • 1/2 стакана замороженного манго

  • 1/8 чайной ложки молотого имбиря
  • сок половины лайма
  • 1/2 стакана несладкого миндального молока

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты и налейте в миску. Украсьте по своему усмотрению. Мы выбрали питахайу, киви, трюфели в форме сердечек и съедобные цветы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

29.10.2018

Материалы по теме:

Профнастил – самый практичный и дешевый материал для устройства ...
Поломка бытового холодильника — неожиданное событие, которое может ...
Фотографии для современного человека являются неотъемлемой частью его жизни. ...
Начиная строительство собственного гаража или приобретая уже готовый, многие ...
Натяжные потолки находятся на пике популярности. Чтобы сделать их ярче, нужно ...
Все дети непременно растут. При этом меняются их взгляды и потребности. И если ...