Тыквенный смузи против лишнего веса

Если вы любите тыкву и имбирь, то вы просто обязаны попробовать этот коктейль! Смузи из тыквы, кешью на кокосовом молоке утолит голод на долгое время и улучшит настроение! Напиток — вегетарианский, не содержит глютен и рафинированный сахар.

Тыква богата множеством витаминов и минералов. Она содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин, попадая в организм, превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. Каротин необходим для здоровья глаз, помогает заживлять раны, ожоги и язвы. Благодаря витамину T, тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, тем самым помогая сбросить лишний вес. Тыква нормализует метаболизм, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, выводит токсины. Имбирь положительно влияет на пищеварительную систему, предотвращает рост раковых опухолей, лечит артроз, ревматизм, артрит. Также имбирь способен снять приступ тошноты, избавляет от головокружения и слабости. Он предотвращает свертывание крови, значительно снижает уровень холестерина в крови. Рекомендуют употреблять корень для профилактики сердечного приступа и инсульта. Кешью обладают уникальными свойствами. Орехи улучшают состояние кожи, зрение, память. Флавоноиды в их составе укрепляют стенки сосудов. Кешью снижают кровяное давление, улучшают циркуляцию крови, предотвращают появление камней в жёлчном пузыре, сохраняют сосуды эластичными, обладают ранозаживляющими свойствами. 

 

Имбирь и Тыква Смузи

 

Ингредиенты:

 

  • 1 стакан приготовленной тыквы
  • 1/4 стакана сырых кешью
  • 3/4 чайной ложки корицы

 

 

  • 1/4 чайной ложки смеси специй (Гарам масала)
  • 2 столовые ложки меда
  • 2 чайные ложки свежего измельчённого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1 1/2 стакана кокосового молока

 

Приготовление:

 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru 

29.10.2018

Материалы по теме:

Профнастил – самый практичный и дешевый материал для устройства ...
Поломка бытового холодильника — неожиданное событие, которое может ...
От правильной вентиляции зависит комфорт и уют в помещении, а также здоровье ...
Начиная строительство собственного гаража или приобретая уже готовый, многие ...
Фотографии для современного человека являются неотъемлемой частью его жизни. ...
Натяжные потолки находятся на пике популярности. Чтобы сделать их ярче, нужно ...