Зеленый смузи: 2 в 1 мощный антиоксидант и вкусный завтрак!
Попробуйте начинать свой день с зеленого коктейля, и мы обещаем, что вы почувствуете изменения в своём организме. Легкость, сытость, улучшение общего состояния организма и отличное настроение вам обеспечены! Этот рецепт не содержит глютен и рафинированный сахар.
Зелёный смузи в миске, который настолько вкусный, что вы можете просто забыть, что это зеленый коктейль. Сладкий и кремовый, но все еще невероятно нежный! Золотые киви, манго и кокос являются здесь основными ингредиентами. Киви по содержанию витамина С превосходит даже апельсин, а калия в нем в два раза больше, чем в банане. Благодаря наличию серотонина в своем составе киви полезен для работы пищеварительной и сердечнососудистых систем. Серотонин улучшает память, настроение, стимулирует восприятие информации, нормализует аппетит, а также улучшает сон. Кокос обладает антибактериальным, ранозаживляющим действием, оказывает благотворнее воздействие на щитовидную железу, положительно влияет на пищеварительную систему, суставы, повышает иммунитет и снижает привыкание организма к антибиотикам. Манго укрепляет защитные функции организма и является мощными антиоксидантом. Манго обладает жаропонижающим свойством, способствует предотвращению возникновения и развития злокачественных опухолей. Также мы добавили немного огурца, чтобы восполнить недостаток жидкости. Огурец лечит диабет, так как содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление.
Смузи в миске «Золотой киви»
Ингредиенты:
- 1/2 манго, нарезанного кубиками
- 1/2 огурца
- 3 замороженных банана
- 1 киви
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1 стакан воды
- 2 чайные ложки порошка матчи
- 1 чайная ложка порошка баобаба (по желанию)
- 1 чайная ложка кокосового масла
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты вместе до однородной консистенции. Добавьте больше воды, если консистенция для вас слишком густая. Налейте в миску, украсьте поджаренным кокосом и свежими фруктами. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Материалы по теме:
Полы, безусловно, являются ключевым элементом промышленных объектов, поскольку ...
|
Быстрые и недорогие решения для временного проживая людей востребованы во многих ...
|
Садовый домик и капитальное жилое строение – это два разных типа построек, ...
|
Угловые диваны со спальным местом - это удобные и функциональные изделия для сна ...
|
Компания «Проальп24» предоставляет профессиональные услуги по очистке крыш от ...
|
Замена люстры на натяжном потолке - это задача, которая требует аккуратности и ...
|